Kötü yaşam koşulları geniş bir tanım olsa da stresli günler geçirme, beslenme hataları, yetersiz ve sağlıksız beslenme başta kalp hastalıkları olmak üzere çok sayıda hastalığa çanak tutuyor. Bunun yanı sıra hijyen şartları da romatizmal kalp hastalıklarının ana sebeplerinden biri olarak sayılıyor. Son yıllarda biraz önü alınmış olsa da yıllardır romatizmal kalp kapak hastalıkları doktorları meşgul eden bir konu oldu.
Günümüzün çocuk ve gençleri, erişkin yaşa geldiklerinde başta koroner kalp hastalığı olmak üzere, tip 2 diabet ve metabolik sendrom gibi çok sayıda sağlık sorunu ile karşı karşıya kalacak. Koroner kalp hastalığına ve diyabete bağlı ölüm (ve mağluliyet) ülkemizde ve dünyada en önemli ölüm sebeplerinin başında geliyor. Hazır ve genetiği değiştirilmiş gıdaların artması ve bunların yaygın kullanımı durumu daha da kötüleştiriyor. Az gelişmiş bölgelerde ise kötü yaşam ve beslenme ögelerine bir de yetersiz beslenme ekleniyor. Çevre kirliliği de kötü yaşam koşullarına bir diğer örnek olarak gösterilebilir. Giderek çapları ve nüfusları artan megapollerde yukarıda saydığımız mevcut her türlü kötü koşul insanları ne yazık ki hastalıklara karşı korumasız kılıyor.
Uyarıcı belirtilere dikkat!
Özellikle kalp hastalıklarına ait uyarıcı belirtiler göğüste aniden hissedilen ve boyna, çeneye, sırta ve mideye kolay yayılan ‘yanma baskı hissi’ diye tanımlayabileceğimiz göğüs ağrısıdır. Bu, koroner kalp hastalıklarının ana belirtisidir. Çoğunlukla efor yapmakla ortaya çıksa da atipik de olabilir. Genelde dinlenmeyle 2-3 dakika içinde geçer ve soğuk terlemeyle beraber görülür. Bu hissedilince mutlaka kardiyolojik bir check-up’tan geçilmesi gerekir.
Kalp kapak hastalıklarında en önemli ilk bulgu yine eforla ortaya çıkan nefes darlığı ve çabuk yorulmadır. Yaygın kalp hastalıklarından hipertansif kalp hastalığında da genel olarak yaygın ense ve baş ağrısı, çarpıntıyla göğüste hissedilen baskı hissi uyarıcı olmalıdır. Bu belirtilerde mutlaka doktora başvurmak hayat kurtarıcıdır. Artık kötü yaşam koşulları ve yanlış beslenme alışkanlıklarının artmasıyla kalp hastalıklarının neredeyse gençlik dönemlerinde bile ölümcül sonuçlara yol açtığı akıldan çıkarılmamalıdır.
Gereksiz sporlarla kalbinizi yormayın
Son olarak gereksiz ve kontrolsüz ağır sporların genel vücut sağlığını riske edebileceğini ve kalp hastalıklarına davetiye çıkaracağını da vurgulamak gerekir. Yüzme, hızlı yürüme dışında ağır sporların gereksiz ve tehlikeli olduğunu söyleyebiliriz. Bununla beraber bilimsel dayanaktan yoksun zayıflama diyetlerinin, hızlı kilo verme programlarının da son derece ölümcül sonuçlarına karşı da uyarmak gerekir.
