Alerji denince akla hemen polen gelir. Peki iş yerinizde, dışarıda, sosyal ortamlarınızda sizi zor durumda bırakan polenlerden nasıl korunacağız? İşte size uzmanından bazı püf noktalar;
-Polenlerin en fazla uçuştuğu sabahları saat 05.00 ile 10.00 arası açık havaya çıkmayın. Ancak ağız ve burnu kapatan maskelerle çıkabilirsiniz.
-Polen zamanı açık havada spor yapmayın.
-Saçlar tozu tutar. Bu nedenle her akşam saçlarınızı yıkayıp duş alın. Böylece üzerinizdeki polen tozlarından arınabilirsiniz.
-Çocuklar sokaktan geldiği zaman giysilerini hemen değiştirmelerini sağlayın.
-Arabada giderken camları açmayın. Hava değişimi için klimadan yararlanın.
-Polen zamanı evde kapı ve pencerelerinizi kapalı tutun.
-Evinizde ve ofiste varsa polen filtreli klima kullanın. Bu filtreleri sık sık temizletin. Böylece dışarıdan gelecek olan tozları önleyebilirsiniz.
-Tatil için deniz kenarını veya yüksek dağları tercih edin.
-Dışarıda gözlük ve şapka kullanın. Gözlükleri her gün akarsuyun altında yıkayın.
-Günlük kıyafetlerinizi yatak odasında çıkarmayın.
-Alerjiye karşı doktora başvurun.
-Çim biçmekten kaçının ya da maske-şapka kullanın.
-Tüm bunlara rağmen maalesef alerjik hastalıklarda yüzde 100 tedavi mümkün değildir. -Yukarıdaki yöntemlerle alerjik hastalıklar kontrol altına alınmaya çalışılır. Eğer ki tüm dikkatlerinize rağmen şikayetiniz geçmiyorsa doktora başvurmalısınız.
