Her daim genç kalabilmek, stressiz hayat sürebilmek herkesin hayalidir. Aslında birkaç pratik öneriyle kendiniz zinde, enerjik hissetmeniz, depresyondan kurtulmak mümkün.
Yapılan araştırmalar, genç kalmanın sırlarından birini aileye vakit ayırmak olarak gösteriyor. Uzmanlar, bunun için şu tavsiyelerde bulunuyor: Yoğun iş hayatı, günlük koşuşturma içinde ailenize vakit ayırmayı unutmayın. Ailenizle birlikte oldukça ve bağlarınızı güçlendirdikçe kendiniz daha iyi ve zinde hissedecek, her türlü zorluğun üstesinden geldiğinizi göreceksiniz. Günümüz insanlarının en büyük sorunu hastalıkların oluşmasında büyük etkiye sahip olan stres ve depresyon. Yapılan araştırmalar, inançlı olmanın ve dua etmenin olumsuz düşünceleri olumluya çevirdiğini gösteriyor.
