Türkiye’de her 4 kişiden 1’i ağız kokusu sorunu yaşıyor. Çeşitli hastalıkların habercisi olabilen ağız kokusu, kişinin sosyal ortamlarda kendini kötü hissetmesine sebep oluyor. Bu problem, insanların arkadaş çevresinden uzaklaşmasına bile yol açabiliyor.
Bireylerin, beden-ruh-sosyal sağlığını da olumsuz yönde etkiyebilen ağız kokusu, sinüs ve akciğer kaynaklı enfeksiyonlar, şeker hastalığı, böbrek yetmezliği, karaciğer yetmezliği, metabolizma bozuklukları, bademcik iltihabı ve diş eti rahatsızlıkları gibi hastalıkların belirtisi olabiliyor.
Tüm bu olumsuz durumlara yol açabilen ağız kokusunun önüne geçmek için, uzmanların tavsiye ettiği önemli hususlar var. Öncelikle problem teşhis edilmeli ve sebebe yönelik tedavi uygulanmalı. Bunun yanında ağız kokusunu önlemek için kokuya sebep olan bazı yiyecek ve içeceklerden kaçınılmalı.
Peki başka neler yapılabilir:
– Yumuşak diş fırçası değil orta sertlikte diş fırçası kullanın.
– Bakteri plakları ve yiyecek artıklarını temizlemek için dişlerinizi günde en az iki defa fırçalayın ve mutlaka her gün diş ipi kullanın.
– Ağız kokusunun nedenlerinden biri de dildeki tabakalaşmadır. Bu nedenle dilinizi fırçalamayı alışkanlık haline getirin. Dişleri fırçalayarak ağız kokusunun yüzde 20’sinden, dil fırçalayarak ağız kokusunun yüzde 80’inden kurtulabilirsiniz.
– Ağız kokusunu yok etmek için piyasadan satın alınan gargaraların bir kısmı ağız kokusunu artırabilir. Uygun olanını seçin.
– Çinkolu diş macunu, çinkolu sakız gibi çinko içeren ürünler ağız kokusunu yok eder.
6- Diş ve diş eti hastalıkları ağız kokusuna neden olduğundan ağız muayenesi ve bakımı için diş hekimi düzenli olarak ziyaret edin.
7- Ağızdaki tüm diş çürükleri, kırık dolgu veya kron-köprülerinizi tedavi ettirin.
8- Protez, dolgu, diş köprülerinin aralarına kaçan ve orada kalan yiyecekler kötü kokuya sebep olacağından her gece protezleri çıkarıp temizleyin
– Ağız kuruluğundan dolayı da ağız kokusu olur. Ağız kuruluğuna sebebiyet vermemek için mutlaka bol bol su için.
– Maydanoz nefesimizi doğal olarak temizlemede etkilidir. Kahve taneleri, limon kabukları ağız kokusunu giderir.
